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吃了对白斑有利的土豆鸡块做法

文章来源：沈阳中科白癜风医院 时间：2020-06-13

　　对于白癜风患者来说，一日三餐吃好是必要的。这样可以为身体补充足够多的营养，有利于自身的康健。

　　将鸡块和土豆搭配在一起，是许多家庭会选择的一种搭配方法，因为鸡块和土豆中含有丰富的肉类蛋白质以及微量元素，两种食材搭配在一起，可以互相综合，相得益彰。并且对于爱吃土豆的人们来说，鸡块土豆也是一个令人难以抗拒的美食。而自己在家中学习到关于鸡块土豆的制作方法，会不会拥有满满的成就感呢?下面我们跟着沈阳中科白癜风医院的医生来学习。

　　第一步：准备土豆

　　这次准备的土豆不算大，所以用了两个，去皮洗净切成滚刀块儿备用。

　　第二步：准备整鸡

　　这次用的鸡呢，是之前做高汤留出来的半只鸡，而且不算肥，属于一只苗条鸡。直接剁块儿备用。

　　第三步：准备配菜

　　其他碰瓷啊，如葱姜以及胡萝卜切滚刀块儿，青红椒切块儿备用。

　　第四步：爆香葱姜

　　这次用的是洋葱和姜片的组合，味道也是非常的香。

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　　第五步：炒胡萝卜土豆

　　胡萝卜和土豆都是比较难熟的，所以先放入锅内翻炒。

　　第六步：炒鸡肉

　　土豆和胡萝卜翻炒后，放入适量的老抽和生抽，怕掌握不好的话，尤其是老抽，第一次放的时候不要多放，意面放多了菜的颜色太深就不好看了，如果放少了还可以再加点，放多了可就没有救啦。

　　鸡肉和各种胡萝卜跟土豆翻炒后放入适量的清水开始收汁，中途不停的搅拌以免沾锅，收完汁出国前放入盐以及青红椒。

　　第七步：出锅盛盘

 

　　出锅盛盘后大家看看这个颜色，还是比较赏心悦目的哈，红黄绿三种颜色甚是好看，自己在家做图的就是一个方便跟随心所欲，怎么好吃怎么来，怎么好看怎么搭配。

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